Йога для дітей — весела подорож до себе!
Відкрийте для своєї дитини світ гармонії та радості через ігрові вправи. Наші заняття у Вінниці — це не просто фізична активність, а захоплива пригода, що сприяє розвитку гнучкості, уважності та впевненості у собі.
Дізнатися більшеДля кого підійде практика йоги?
Наші ігрові заняття створені для того, щоб кожна дитина відчула себе комфортно та зацікавлено, незалежно від її характеру чи фізичної підготовки.
-
Активні та енергійні
Допоможемо спрямувати невичерпну енергію у позитивне русло, покращуючи координацію та вміння концентруватися.
-
Спокійні та вдумливі
Практика надасть можливість для самовираження, розвитку уяви та зміцнення внутрішньої опори.
-
Трохи невпевнені
У дружній атмосфері без змагань кожна дитина зможе розкрити свій потенціал та відчути радість від нових досягнень.
Варіанти участі
Пробне заняття
150 грн
- ✔ Повноцінне заняття у групі
- ✔ Знайомство з тренером
- ✔ Оцінка атмосфери студії
- ✔ Чудова нагода спробувати
Абонемент "Дослідник"
1000 грн/міс
- ✔ 8 занять протягом місяця
- ✔ Закріплене місце у групі
- ✔ Можливість "заморозки" на 1 тиждень
- ✔ Найкращий вибір для старту
Абонемент "Майстер"
1300 грн/міс
- ✔ 12 занять протягом місяця
- ✔ Максимальне занурення
- ✔ Подарунковий килимок
- ✔ Для справжніх ентузіастів
Що дає регулярна практика?
Розвиток тіла
Практика сприяє покращенню гнучкості, координації рухів та зміцненню м'язового корсету в ігровій та безпечній формі.
Покращення уваги
Вправи на баланс та концентрацію допомагають дитині стати більш зібраною, уважною та посидючою, що позитивно впливає на навчання.
Емоційна рівновага
Дихальні практики та моменти релаксації вчать дітей краще розуміти свої емоції та знаходити внутрішній спокій.
Філософія ігрової йоги: більше, ніж просто вправи
Дитяча йога — це не спрощена версія дорослої практики. Це унікальний світ, де кожна асана (поза) перетворюється на захопливу історію. Ми не просто стоїмо у "позі дерева", ми перетворюємося на могутні дерева, що тягнуться гілками до сонечка. Ми не просто робимо "собаку мордою вниз", а стаємо грайливими цуценятами, що потягуються після сну. Такий підхід дозволяє дітям навчатися через гру, без примусу та нудних повторень.
Ключова мета — не досягти ідеальної форми, а отримати задоволення від процесу руху та пізнання можливостей власного тіла. Ми вчимо дітей слухати своє тіло, поважати його межі та радіти кожному, навіть найменшому, успіху. Це формує позитивне ставлення до фізичної активності на все життя.
Я помітила, що моя донька стала набагато спокійнішою та впевненішою в собі. Вона з нетерпінням чекає кожного заняття, де може "політати як метелик" і "пошипіти як змія". Це найкращий гурток, який ми коли-небудь відвідували!
Оксана Сидоренко, мама 7-річної Аліси ”Створення безпечного та підтримуючого простору
На наших заняттях панує атмосфера абсолютної довіри та прийняття. Тут немає "правильно" чи "неправильно". Кожна дитина унікальна, і ми цінуємо її індивідуальність. Наш простір вільний від змагань та оцінок. Головне — це участь, спроба та радість від спільної дії.
Ми використовуємо м'які килимки, безпечний інвентар та завжди стежимо за тим, щоб навантаження відповідало віку та можливостям дітей. Інструктор не просто показує вправи, а стає для дітей другом та провідником у світ йоги, підтримуючи та надихаючи їх на кожному кроці.
Роль батьків у йога-подорожі дитини
Ваша підтримка є надзвичайно важливою. Заохочуйте дитину, але не змушуйте. Цікавтеся її враженнями після заняття: яка "тваринка" їй сподобалася сьогодні найбільше? Яка вправа була найвеселішою? Позитивне підкріплення вдома посилює ефект від занять та робить досвід дитини ще більш цілісним та радісним.
Іноді ви можете спробувати виконати кілька простих вправ разом вдома. Це не лише весело, але й чудово зміцнює ваш емоційний зв'язок. Наприклад, спробуйте разом "подихати як бджілки" або зробити "позу човника". Спільна практика перетворює йогу з гуртка на корисну сімейну звичку, що приносить радість усім.
Поширені запитання
З якого віку можна починати займатися?
Наші групи розраховані на дітей віком від 4 до 10 років. Ми формуємо групи так, щоб дітям було комфортно та цікаво займатися з однолітками. Програма адаптується під вікові особливості кожної групи.
Чи потрібна дитині спеціальна фізична підготовка?
Абсолютно ні. Наші заняття підходять для дітей з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Головна мета — це процес та отримання задоволення, а не спортивні досягнення. Ми зосереджуємося на безпечному та гармонійному розвитку.
Що потрібно взяти з собою на заняття?
Найголовніше — гарний настрій! А також зручний одяг, що не сковує рухи (наприклад, футболка та лосини або шорти), і пляшечку з водою. Килимками для йоги ми забезпечуємо, але за бажанням можна приносити свій.
Чим дитяча йога відрізняється від звичайної гімнастики?
На відміну від гімнастики, у дитячій йозі немає елементів змагання та фокусу на результаті. Ми приділяємо велику увагу диханню, розвитку уяви та вмінню розслаблятися. Це комплексний підхід, який працює не лише з тілом, а й з емоційним станом дитини.
Залишилися запитання?
Заповніть форму, і ми з радістю вам відповімо!